Una corretta ventilazione è ancora più importante in inverno che in estate. Quando fuori fa freddo e dentro fa caldo, l'umidità nella casa o nell'appartamento sale rapidamente a livelli che possono essere dannosi per la salute e il benessere senza un regolare ricambio d'aria. L'Ufficio federale della sanità pubblica (UFSP) raccomanda un'umidità relativa fino al 50% e una temperatura della stanza di 20 gradi nel soggiorno o 18 gradi nella camera da letto durante la stagione del riscaldamento. Altri esperti raccomandano dal 40 al 60 per cento d'umidità, nel bagno non più del 70%.
Se surriscaldate le stanze nella stagione fredda, l'aria si secca. L'aria troppo secca irrita le membrane mucose del naso e può scatenare mal di testa o sangue dal naso.
L'umidità è completamente naturale. Nasce, per esempio, quando facciamo la doccia, cuciniamo, innaffiamo le piante, sudiamo o asciughiamo il bucato. In primavera, estate e autunno, questa umidità sfugge facilmente perché apriamo regolarmente le finestre durante il giorno e dormiamo con le finestre inclinate di notte. In inverno, invece, quando vogliamo mantenere il calore nella nostra casa o appartamento e quindi apriamo meno spesso le finestre, l'umidità si raccoglie sui telai delle finestre, sui muri e nelle giunture del bagno o della cucina. L'umidità è il terreno di coltura ideale per la muffa.
Potete misurare l'umidità relativa con un semplice igrometro. Se si forma della condensa sulla finestra, l'aria della stanza è troppo umida. Dovreste sicuramente ventilare di più e in modo adeguato.
Il modo più semplice per ridurre e regolare l'umidità è quello di ventilare regolarmente e, soprattutto, correttamente:
In inverno, l'aria esterna è più secca di quella interna. Ecco perché una corretta ventilazione è utile anche quando c'è nebbia, piove o nevica.
Negli edifici più vecchi, uno scambio naturale d'aria avviene prima della ristrutturazione, perché l'involucro dell'edificio non è ancora a tenuta al 100%. Questo ha un grande svantaggio: perdete molto calore verso l'esterno. Ed un piccolo vantaggio: dovete ventilare solo due volte al giorno per 5 minuti perché l'aria viene scambiata 24 ore al giorno attraverso le fessure o le finestre che perdono.
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Se vivete in una nuova casa, in un nuovo appartamento o in un vecchio edificio ristrutturato, dovete arieggiare regolarmente perché l'involucro dell'edificio è stretto e le finestre hanno vetri multipli. Ecco perché l'umidità è spesso più alta che nei vecchi edifici. Inoltre, alcuni materiali da costruzione possono rilasciare sostanze chimiche nelle prime settimane. Una corretta ventilazione aiuta anche in questo caso.
Il soggiorno, la camera dei bambini e lo studio devono essere confortevolmente caldi e accoglienti in inverno. Tuttavia, bisogna ventilare regolarmente e mantenere l'umidità relativa tra il 40 e il 60 per cento. Senza un regolare ricambio d'aria, l'umidità altrimenti sale rapidamente. Per esempio, a causa delle piante nel soggiorno o del bucato che si asciuga nello studio perché fuori fa freddo.
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Passiamo un terzo della giornata in camera da letto ed emaniamo molta umidità attraverso il respiro o il sudore. Così tanto che l'aria più fresca della camera da letto non può assorbirla tutta, l'umidità si deposita sui telai delle finestre o sulle pareti e la muffa può crescere lì. Ecco perché dovreste ventilare molto la mattina e la sera e abbassare solo il riscaldamento invece di spegnerlo.
Molta acqua scorre ed evapora in cucina e in bagno. Ecco perché l'umidità è più alta qui. Preferisce accumularsi in luoghi freddi, il terreno di coltura perfetto per la muffa. Ecco perché dovreste sempre spalancare la finestra per qualche minuto dopo aver cucinato o fatto la doccia. Solo inclinarla non è sufficiente. Se il vostro bagno non ha finestre, asciugate il pavimento e le pareti con un panno.
Nel sottotetto l'umidità ed il clima interno dipendono fortemente dall'isolamento. Se il sottotetto è poco isolato, è necessario ventilare meno che in estate. Soprattutto se c'è una corrente d'aria attraverso finestre o crepe porose. Se il sottotetto è ben isolato, però, il calore tende ad accumularsi. L'aria interna si raffredda intorno alle finestre, specialmente i lucernari, e si condensa. Ecco perché bisogna abbassare il riscaldamento, ventilare regolarmente e più a lungo e pulire la condensa.
La cantina fredda non riscaldata è probabilmente la più fredda e umida. Ecco perché si dovrebbe praticare una ventilazione d'urto nella cantina per 10 minuti ogni giorno in inverno o addirittura una ventilazione a fessura durante il giorno, finché le temperature non sono più al di sotto degli zero gradi. L'aria fresca e secca estrae molta umidità dalla muratura e asciuga lentamente la cantina.
Nel seminterrato così come in cantina fa freddo. Ecco perché dovrebbeste riscaldare le stanze nel seminterrato, anche se le usate solo irregolarmente, per esempio come ufficio, stanza degli ospiti o home cinema. Per evitare di perdere troppo calore e quindi denaro, si dovrebbe arieggiare il seminterrato non più di due volte al giorno.
Se ventilate regolarmente e correttamente, perdete meno energia. Non lasciate mai che la temperatura della stanza scenda sotto i 18 gradi per risparmiare sui costi di riscaldamento. Perché? L'aria fredda assorbe l'umidità peggio dell'aria calda, non può più assorbirla e condensa l'acqua. Se volete ridurre il vostro consumo di energia e quindi risparmiare denaro, ci sono altri modi:
Una corretta ventilazione assicura un clima interno migliore nella vostra casa. Da un lato, mantenete l'umidità relativa costantemente nella gamma di comfort dal 40 al 60 per cento, e dall'altro evitate la muffa. Inoltre, le sostanze inquinanti che emettiamo quando respiriamo o sudiamo e le sostanze chimiche contenute nel tessuto dell'edificio, nei mobili o nei tessuti possono fuoriuscire. Tuttavia, perdete energia quando ventilate, anche se seguite tutti i consigli. Questo potete prevenirlo con la ventilazione domestica. È diventato uno standard in molti nuovi edifici e può essere adattato in vecchi edifici. La ventilazione domestica controllata dirige l'aria usata all'esterno, la sostituisce con aria fresca e filtra il polline, le particelle di sporco e le spore. Non solo chi soffre di allergie lo apprezza.
Un sistema di ventilazione con recupero di calore è efficiente dal punto di vista energetico. L'aria calda di scarico dall'interno è usata per preriscaldare l'aria fredda di alimentazione dall'esterno tramite una pompa di calore. In questo modo, custodite l'ambiente e il vostro portafoglio.
