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Sauna finlandese, sauna a vapore o sauna a infrarossi?
In una sauna finlandese il calore è di circa 90 gradi e l'umidità è molto elevata (10-20%). In una sauna a vapore il calore è minore (da 45 a 65 gradi) e l'umidità è minore (circa il 45%). In un sanarium, la temperatura e l'umidità sono una via di mezzo. La sauna finlandese e la sauna a vapore sono riscaldate con legna o elettricità. Questo è in contrasto con la cabina a infrarossi, dove i raggi infrarossi riscaldano la pelle invece dell'aria. La temperatura è compresa tra 35 e 50 gradi, l'umidità è bassa.
